Ezek az ősi kézműves elfoglaltságok nemcsak nagyszerű kikapcsolódást biztosítanak, hanem számos további előnnyel is járnak. Kötés horgolás közben az elme elmerül egy nyugtató, ritmikus tevékenységben, ami segíthet csökkenteni a stressz szintjét és elősegítheti a relaxációt. Meditatív állapotot teremthet, ami elősegíti az agy nyugalom és tisztaság érzetét.
A különböző minták, színek és textúrák kiválasztása révén, személyre szabott és egyedi alkotások hozhatóak létre, amik tükrözik a készítő egyéniségét és stílusát. A kötés horgolás fejleszti a finommotoros készségeket. Különösen hasznosak lehetnek az idősebb korosztálynak, hiszen hozzájárulnak ahhoz, hogy megőrizzék a kézügyességüket és koordinációjukat. A saját kezűleg létrehozott tárgyak, legyen az egy sál, sapka, kardigán, pulóver vagy takaró, növelhetik az önbecsülést és a sikerélmény érzetét.
A kötés horgolás remek csoportos tevékenység. Ma már léteznek olyan közösségek, ahol az emberek megoszthatják egymással a tudásukat, ötleteiket és alkotásaikat, sőt, új barátságok is születhetnek.