A minőségi testmozgáshoz nem szükséges edzőterembe járni, mert a szabadban is megoldható ez, mindenféle további költség nélkül. A reggeli futás jó eredményt hoz, legyen szó laza kocogásról, esetleg a sokak által közkedvelt a fartlek futásról.…

Cikk olvasása →