A fehérjepor, mint kiegészítő élelmiszer, a diéta során egy-egy étkezést helyettesíthet. Azonban ez jelentsen kisebb vacsorát vagy mondjuk tízórait. A proteinshake hatása leginkább edzések után érvényesül. Ez az egyik legfontosabb szempont fehérjepor használatánál. Sokan ugyanis…
